Je crois foncièrement au bonheur, à la joie, à la sérénité possibles dans toute existence. Une personne qui a des difficultés dans un domaine, qui est anxieuse, angoissée, qui ne tire pas le meilleur parti de qui elle est, c’est du “gâchis”. De capacités, de passion, de tonus, de joie de vivre surtout. J’ai choisi de mettre à disposition des approches et traditions complémentaires pour aider à dépasser zones d’ombre et crises et (re)venir à un état d’équilibre dans lequel on peut réellement développer qui on est.

Psychologue Paris 20

Je développe une vision holistique de la personne qui intègre ses différentes facettes - mentale, émotionnelle, physique - dans une même recherche de bien-être avec soi-même, de confiance en soi, en son présent et en son avenir.

La pratique de la psychothérapie et du coaching me permet de m’adapter aux besoins et attentes de chacun et d’accompagner vos progrès avec souplesse et bienveillance.

Je travaille également en étroite collaboration avec des praticiens de disciplines complémentaires - Shiatsu, Sophrologie, Energétique- afin de proposer une prise en charge globale de la personne.

Psychothérapie Adultes

La psychothérapie adultes permet de réagir lorsqu’on traverse “une passe difficile” dans sa vie personnelle, de couple ou au travail, ou que l’on souhaite faire un point sur certains comportements que nous répétons sans pouvoir nous en défaire.

Consulter un psychologue vous permet ainsi d’être écouté et entendu, d’avoir un regard extérieur sur votre situation. Vous obtenez par la prise de recul une meilleure compréhension de votre problème, et bénéficiez  d’autre part d’une aide concrète dans ces moments de vulnérabilité.

Bienveillante , empathique, je vous reçois dans un cadre sécurisant pour vous accompagner à travers une approche très concrète à dépasser vos difficultés. Si vous le souhaitez, nous pourrons avoir également recours à une/ des séances de psycho-énergétique pour compléter l’approche verbale par le corps.

Psychothérapie Adolescents

La psychothérapie adolescents permet d’aider à faire face aux transitions et aux formidables défis de cette période : comment devenir soi alors que tout bouge en nous, dans notre cercle d’amis et dans le monde, et qu’école et famille attendent beaucoup de nous ? Comment exprimer qui l’on est, devenir homme ou femme, s’approprier un corps qui change, devenir indépendant tout en maintenant des rapports avec ses proches, intégrer un groupe tout en restant soi, imaginer un projet professionnel ? Ces questions peuvent être source de conflits avec les adultes, parents ou professeurs, de retrait sur soi, et/ou de souffrance non dite.

En conseillère bienveillante, neutre et sécurisante, je propose aux les adolescents traversant ces transformations importantes un espace d’écoute et d’expression dédié et confidentiel. Je m’adapte à leurs attentes et besoins spécifiques, et peux également leur proposer une approche par le corps grâce à la psycho-énergétique, parfois mieux à même de révéler ce qui ne peut pas toujours être dit.

Psychothérapie Enfants

Je reçois des enfants en fonction de la problématique : je ne suis en effet pas pédo-psychologue, mais certaines difficultés me sont très accessibles.

La psychothérapie enfants concerne tous les aspects du développement : acquisition de la propreté, alimentation, sommeil, apprentissages, socialisation, scolarisation. Lorsque certaines de ces acquisitions n’a pas lieu de façon fluide. l’intervention d’un-e psychologue, par sa neutralité, son ouverture et l’instauration d’un cadre sécurisant, dédié à l’enfant, peut rétablir rapidement l’équilibre. Je reçois en général le parent accompagnateur et l’enfant, puis l’enfant seul, et en fin de séance le parent à nouveau, en présence de l’enfant.

Les enfants sont très sensibles à une relation bienveillante dans un cadre ludique. C’est pourquoi je privilégie une approche portée sur l’imaginaire, le jeu, les dessins pour les plus jeunes.

Psycho-énergétique

Une approche psycho-corporelle est très bénéfique dans un grand nombre de cas : elle permet de libérer des émotions et traumas du passé, de se reconnecter avec son corps pour un meilleur fonctionnement émotionnel, intellectuel et physique, et d’aborder certaines problématiques sous un angle complémentaire à la psychothérapie verbale. Je travaille à ce moment en partenariat avec une praticienne de Shiatsu expérimentée, ainsi qu’avec deux sophrologues, en alternance avec des séances de psychothérapie “classiques”. que je mène. La thérapie psycho-énergétique est également particulièrement adaptée en cas de troubles physiques.

Coaching

Le coaching permet de faire un itinéraire personnel vers une évolution souhaitée, qu’elle soit personnelle - changement de mode de vie - ou professionnelle. Il peut tout à fait être entrepris alors qu’on n’a pas clairement en tête l’objectif précis, mais seulement une envie de changement, afin d’ouvrir le champ des possibles.

Je vous propose une démarche dynamique et optimiste pour vous amener à vous réaliser, grâce à des séances de coaching pratiques, ancrées dans vos espérances et votre réalité.